Ik ben Fara – jouw diëtist zonder oordeel
Eten draait voor mij niet om cijfers of restricties. Ik kijk verder dan voeding alleen, naar onderliggende factoren zoals beweging, slaap, stress, emoties en onderliggend gedrag. Daarom werk ik gewichtsneutraal, omdat er meer dan 100 factoren zijn die een invloed hebben op je gezondheid – dus waarom enkel focussen op gewicht?
Mijn missie:
❤️ Minder schuldgevoelens en onzekerheid rond voeding en je lichaam
🧠 Meer inzicht in het onderliggend gedrag van je voedingskeuzes
🌿 Duurzame keuzes aanbieden die wél vol te houden zijn
🙌 Geen quick fix, wél echte verandering
Wil je weten of dat echt werkt in de praktijk?
Lees hier wat één van mijn cliënten daarover zegt:
Dit wil je misschien ook van mij weten
🎂 Ik ben een twintiger
🩷Ik heb al sinds 2016 een relatie met mijn partner, Loïc
🐶Ik ben het trotse baasje van een Franse bulldog
🍄Ik ben zot van champignons maar eet niet zo graag chocolade
🍝Ik ben ook die ene persoon die elke dag pasta zou kunnen eten
⛳️Als kind wou ik graag minigolf als sport beoefenen
🌞Ik reis heel graag, het liefst natuurlijk naar de zon
🧑🏻🏫Ik ben ook leerkracht en geef de vakken voeding en psychologie
🎶In mijn vrije tijd ga ik heel graag naar concertjes of lees ik thuis een boek
🍽️Ik kook zelf graag maar test nog liever nieuwe restaurantjes uit
Mijn aanpak
Ik ben erkend diëtist, maar werk niet met klassieke diëten. Als diëtist ben ik gebeten door voeding én gedrag. Want alleen weten wat gezond is, volstaat niet.
Ik help je begrijpen waarom je eet zoals je eet en hoe je stap voor stap nieuwe gewoontes kan opbouwen die bij je passen.
Wat kan je van mij verwachten?
✅ Samen kijken we naar jouw gewoontes, triggers en onderliggend gedrag
✅ Je leert milder denken over eten en over jezelf
✅ Je krijgt concrete tools die haalbaar zijn in je drukke leven
✅ We bouwen aan een gezonde relatie met eten, zonder schuldgevoel
Voeding is nooit los te zien van stress, perfectionisme, zelfbeeld en gewoontes.
Mijn trajecten zijn dan ook geen quick fix, maar een investering in jezelf op lange termijn.
Mijn specialisaties
Eetgedrag & lichaamsbeeld
Voor wie regelmatig overeten, cravings of eetbuien ervaart, vaak in combinatie met een negatief lichaamsbeeld, schuldgevoel of controleverlies.
We stappen af van dieetregels en leren terug naar onze eigen lichaamssignalen luisteren. We werken aan bewustwording, triggers herkennen en mild leren omgaan met jezelf.
Verstoorde relatie met eten/eetstoornissen
Voor wie worstelt met compenseren en controle rond eten, beweging en lichaam. Voor wie worstelt met anorexia, boulimie, binge-eating, orthorexia of een andere eetstoornis. We werken in vertrouwen en afgestemd op jouw tempo.
Buikklachten & PDS
Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel, krampen of onduidelijke buikklachten?
Ik help je stap voor stap uitzoeken wat jouw mogelijke triggers zijn, via het FODMAP-dieet. Altijd met focus op een klachtenvrij leven
Plantaardige voeding
Of je nu net start of al langer plantaardig eet: ik geef heldere uitleg, help je etiketten lezen en kies mee met jou voor producten die bij je passen, zodat jij die tocht niet alleen moet afleggen zoals ik in het begin deed.
Opleidingen en achtergrond
• Bachelor voeding- en dieetkunde (2022 – Erasmus Hogeschool Brussel)
• Educatieve bachelor (2023 – Erasmus Hogeschool Brussel)
• Intuïtief eten coach (2023 – Healthy Habits, Celien Rombouts)
• ACT-opleiding (2025 – Pragmatico)
• Postgraduaat eetstoornissen (2026 – Hogeschool Gent)
